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【愈自戀的人，其實內心更自卑？】
通常我們對著一個人說：「你好自戀喔！」的時候，都是嘻嘻哈哈帶著開玩笑的成分，一般人也認為，自戀的人無非就是比較愛美、比較驕傲而已，無傷大雅。但是事實上，「自戀」性格的危害，可能超乎你我的想像…
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#問道 XUAN 劉軒 #心理學 #自戀 #闇黑心理
【春到人間萬物鮮！春日竟是情緒刺客？】
春天的到來往往帶給人們鳥語花香、桃紅柳綠的氣息，但是真能一掃冬天厚重的沉悶、抑鬱感嗎？
實際上，季節性的憂鬱不僅僅發生在冬天；當憂鬱纏上你，春天也會變得危機四伏…
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【中國人怕鬼，西洋人也怕鬼，但你心中的鬼，最可怕～😱】
一直洗手一直洗手一直洗手，洗到皮破血流才罷休。
檢查瓦斯、門窗、冰箱、鑰匙，磨蹭了數小時，才願意出家門…
這樣一次次的重複著相同的動作，但不這麼做，又覺得天要塌了似的難受…該如何理解「強迫症」的世界？
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本集主題：「光的闇影」介紹
訪問作者：施又熙
內容簡介：
如果在多年後，我們終將能夠凝視時代的闇影，向著光飛去，那麼所有的悲苦與脆弱，是否都可以在書寫之中得到救贖？
身為白色恐怖受難者二代女性的施又熙，繼2017年《向著光飛去》首部曲，以動人的愛情故事勾勒出時代悲劇的扭曲後，再度以《光的闇影》直視白恐加害者後代的內心，以其溫柔之筆剖析人性的脆弱，展開一場受難者後代與加害者後代的深刻對話。
一如《向著光飛去》是臺灣首部由受害者二代女性來書寫的長篇小說，《光的闇影》也開創了以白恐加害者後代為書寫對象的先例。小說中，作者不斷反覆的強調，唯有勇敢的看進陰影，才能溫柔的承接悲劇，並且原諒脆弱。也因為相信終有光明，苦難的路必有到達盡頭的一天。
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當有人沾沾自喜的以監控同學為業獲取大量獎金時，楊怡，一位白色恐怖時期退休特務的孫子，卻懷抱著贖罪的心態面對台灣社會，面對著最愛的爺爺，他過往不可說的秘密是楊怡一生難以擺脫的原罪。
身為劇場舞台設計師，張玟文卻總是畫著殘缺的人體。她的父親曾經是戒嚴時期警總的軍醫，當父親含恨而終，沒有人知道他在那個鬼神不近的地獄做些什麼，這個遺憾卻逼得張玟文走上絕路，幸得戲劇治療師周慕夏相救。
因為一次的催眠治療，李少琪想起自己的軍人父親對自己的耳提面命，不要跟別人說話、放學就要趕快回家，外面的人都不能相信….但他的父親是1947年三月在基隆港屠殺台灣人的人嗎？找不到答案的問題，在年過六旬的李少琪身上留下烙印。
童年在黨國手段下被刺殺重傷倖存的柳絮，與意外得知自己也是白色恐怖受害者的周慕夏，將要如何面對加害者後代？一心想要贖罪的楊怡，如何面對真相的打擊？當他以為再也難以直視自我的時候，周慕夏告訴他，這條苦難的路一定會有盡頭的……。
但是盡頭在哪裡？面對時代的悲劇，又要如何償還？
作者施又熙繼2017年《向著光飛去》首部曲，以動人的愛情故事勾勒出時代悲劇的扭曲後，再度以《光的闇影》直視白恐加害者後代的內心，藉由其溫柔之筆剖析人性的脆弱，展開一場受難者後代與加害者後代的深刻對話。
作者簡介：施又熙
臺北大學社會所碩士班，實踐大學社會工作學系學士。原名施珮君，2012年改名。1969年生於高雄市白色恐怖家庭，一生與知名父母有著難以擺脫的糾結，矛盾的情緒每每在作品中不斷呈現，專擅刻畫人性，無盡黑暗處仍可得見溫暖陽光。
2013年首度嘗試舞台劇劇本，啼音初試即獲獎，作品並於2014年台北嘉義兩地公演。
目前除專職寫作，亦擔任國家人權博物館人權素養講師，同時教授書寫療癒課程、精神障礙者家屬教育團體，並以文學、人權與轉型正義及心理衛生等相關議題受邀於各地演講。
著有長篇小說《寒淵》、《向著光飛去》、《五芒星的誘惑》、《月蝕》；散文集《媽咪，我們會這樣幸福多久？》、《勇敢》、《風與南十字星的對話》；傳記文學《台灣查某人的純情曲—陳麗珠回憶錄》；劇本《多桑的百合花》。
作者粉絲頁： 施又熙。書寫療癒
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大家都知道我是支持香港抗爭者的，但對於移民條件，我的想法是...？
易大師刷完藍區上4等後，帶著不到半條的血到上路找滿血鱷魚單挑，
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#Dinter
本集主題：「闇黑情緒：接納憤怒、憂鬱、焦慮、嫉妒、羞愧、絕望、恐懼，你會更茁壯與強大」介紹
訪問作者：邱淳孝
內容簡介：
我們每一天，甚至無時無刻都會憤怒、憂鬱、焦慮、嫉妒、羞愧、絕望、恐懼。
但身處在華人文化裡，
我們每個人都壓抑得很完美。
●【特別企劃一】25個因應暗黑情緒的方式
●【特別企劃二】降低自我傷害的5個練習
●【特別企劃三】我的親友不願意去諮商，怎麼辦？
「大家都以為我很可愛、很友善，
但大家都不知道，其實我心裡面常常有一些非常糟糕的想法……
我在心裡面想著要殺死我爸爸大概有十次以上……
我常常想著某個討人厭的同事，恨不得他失敗，但我表面上還是會笑臉迎人……
或因為一件小事，我覺得自己最爛、最糟糕，沒有任何人會喜歡我……
我覺得這樣想的自己，非常糟糕，而我停不下來……」
你會憤怒、憂鬱、焦慮、嫉妒、羞愧、絕望、恐懼，
你沒有錯。而且，你是正常的。
華人文化習慣用「恥感」教養孩子：
當孩子受傷、哭泣，大人常說：「羞羞臉，哭成這樣，再哭就沒人要囉！」這讓孩子不但無法認識情緒，更會否定情緒，甚至一再內化，將自己的情緒貼上負面的評價與標籤，特別是暗黑情緒。
作者介紹：邱淳孝
心曦心理諮商所所長與心理師。
台灣大學心理系、國北諮商所畢業。現為亞洲存在主義無結構團體「講師組」成員（全球僅有18位成員）。
現專職於心曦接自費個案。服務形式有個別諮商、伴侶／家族諮商、無結構團體諮商。
專長：親子議題、情緒困擾、關係議題、團體動力、性別議題、性諮商、阿德勒心理學。
曾任天使心團體帶領者；喬治高職、開平餐飲輔導員；成德國中、陽明高中擔任輔導老師；中崙諮商中心、台大心輔中心、楊孟達身心科診所擔任諮商心理師。
也曾於公視、大愛節目擔任心理專家，並曾於新竹教育中心、台東地方法院、三重郵局、純青基金會、空軍台北大隊、利伯他茲教育基金會，以及各高中職、大學等擔任講師，並於失戀花園、康健等網路平台撰寫文章。
著有《與孩子，談心》、《曖昧：我們之間，是愛嗎？》（電子書）。
熱愛工作，熱愛生活，並力求工作與生活平衡，對探索人性充滿好奇與熱情。
作者粉絲頁： 邱淳孝諮商心理師 、 心曦心理諮商所
出版社粉絲頁： 寶瓶文化
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書中除了針對七種情緒，有更詳盡的解析與應對建議之外， 也提出了「情緒急救手冊」，幫助你能習得更多元的因應策略。 掌握面對闇黑情緒的 ... ... <看更多>
... 心理系的儲存資料而簡體翻譯則參考了「網易公開網」 希望這個實驗可以帶給大家更多的反思。 #班傑明#品牌#心理 ... 史丹佛監獄實驗—史上爭議 闇黑心理 實驗. ... <看更多>
闇黑心理 在 [心得] 巧妙直入人心的暗黑心理學- 看板book 的推薦與評價
完整書名是《只要看起來很厲害，就可以了！巧妙直入人心的暗黑心理學：優雅的狡猾才
是王道，90個讓你穩居優勢的必勝人心攻略》（未免太長）（喘）
※本書未辦贈書活動，而是抽獎贈「好好閱讀套裝組」，故僅張貼讀後心得。
讀後心得：
「一本寫給所有『普通人』的暗黑心理學兵法大全！」
《只要看起來很厲害，就可以了！巧妙直入人心的暗黑心理學》是日本知名心理學家齊藤
勇暢銷作，其主要研究領域為社會心理學與人際關係，致力推廣心理學的實用目的。
然而，此處「實用目的」之定義十分微妙，微妙到作者可能會因寫了此書被牛頭馬面砍手
手一百萬次，咎於本書根據各種心理學理論，提出操縱人心的「九十帖暗黑兵法」，攻敵
必勝，讓讀者站穩職場、縱橫商場、提升人際氣場、進而馳騁情場。其中不乏城府深沉的
心機秘訣和真實可行之黑暗手段，例如教導你如何洞悉人心，散布負面流言打擊異己又能
從容脫身。
老實講，我閱讀時真是嚇了一跳，除了覺得宮鬥劇女主角必備本書外（大概第一集就稱王
了，全劇終），亦暗想詐騙集團學會箇中精髓就糟了！暗黑心理學是讓老實人識破詐術、
防身過活用的，請各位詐騙集團務必跳過本書謝謝！
《只要看起來很厲害，就可以了！巧妙直入人心的暗黑心理學》分為九大章，內容包括五
大心理學黃金定律、心理誘導術、提升好感印象的形象操作技巧、成為職場常勝軍的心理
戰、迎向成功的自我暗示術、擄獲異性的戀愛心理術（我很需要這章）（摩拳擦掌）等，
作者運用各式各樣的心理學實驗及研究案例，將艱深心理學化繁為簡，以生活化、趣味化
之筆法寫作，佐以幽默插畫，並設計不同屬性之「看穿你的黑暗程度」心理測驗，揭露讀
者個人內在本質，知悉何種策略是為你量身打造的，讀完即能輕易上手。
舉例來講，如果你想知道心儀對象是否心意相通？可藉由外出用餐之際，觀察對方聽你說
話是否身體向前傾（也可能他有重聽）（喂喂）、腳尖朝內或朝外、甚至交談之際把隔在
兩人間的杯子往旁邊移等潛意識動作，判斷他是否想更接近你。若對方一直低頭玩手機就
算了吧，你只好打扮成最新旗艦機種試圖引起他的注意（這句是我加的）。
此外，你是否覺得某位售貨員特別誠懇可靠，購物時總坦承相告商品優缺點，甚至直接勸
你不要買太多，導致你欲罷不能買更多呢？
排除真的遇到天使之可能性，其實對方使用的是心理學中的「兩面提示」（Two-Sided
Presentation）技巧，刻意告訴買家商品缺點，一方面能提升信任感，二方面醜話說在前
頭，你購買前已知此事，即使使用上有不便之處，也不會怪罪對方，該技巧適用於教育程
度高及深思熟慮的客群；而根據不同對象，有時片面提示（One-Sided Presentation）對
於從眾性格的顧客有更佳效果，只要店員說：「只剩最後一件囉！」「這件我也有帶！」
等關鍵字，顧客的荷包便會自動打開、鈔票一張張自己飛出來，故因應個別狀況，彈性運
用技巧是重要竅門。
正如知名美劇《謊言終結者》（Lie To Me）主旨，身為心理學家，齊藤勇深知潛意識是
驅使人類的最大原動力，你可透過微表情與肢體動作，判斷對方是否在說謊；換言之，知
悉運作原理後，亦能反過來藉此讀懂他人心思，巧妙操控內心，將知識轉化為力量，穩居
優勢、達到目的。
但同時要提醒讀者的是，就像灰姑娘一過午夜12點，魔法即自動解除，假如過度濫用本書
教導之黑魔法（阿哇呾喀呾啦！），這股力量也許會反噬己身，造成他人對你的不信任。
是故，保護自己之餘，請於關鍵時刻再放大招，否則將會步上佛地魔的後塵（搖手指）（
現在是在介紹啥利波特嗎？？）。
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狡螺三窟
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https://www.plurk.com/rosetruth
https://rosetruth.pixnet.net/blog
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.227.11.8 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/book/M.1561133383.A.DFB.html
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