番茄中的茄紅素可以排除體內老廢物質、讓血液流動更順暢。將番茄加熱可以提高人體對於茄紅素的吸收， 並且提高代謝、促進脂肪燃燒。早餐吃熱番茄吃一星期，竟然可以輕鬆減重三公斤！ 做法： 1．先將番茄蒂去除...

雞排，絕對是台灣人氣最高的美食之一，它可以很庶民的化身街邊小吃，也能優雅的登大雅之堂，最近推出首本料理書《1鍋3步驟，日日料理最簡單的美味提案》的氣質烹飪家Irene陳秭璇，所示範的這道蒜香檸檬雞腿排...

#salmon #burger #recipe 完整食譜 http://www.beanpanda.com/9246 壽司店把鮭魚刺身餘下的不完整部份廉價出售，加入日式調味料、香草絞碎，味道更富...

前一陣子因為假期待在家，又做了不少餅乾，加上聚餐吃的大餐，發現自己真的肥了...(然後發現肥都是先肥腿、瘦都是先瘦胸部，還真的不公平...Orz) 但因為還是很容易嘴饞，也想玩烘焙，於是就做了這個健...

第一次自己拍片 知道有更多地方需要改善 多多包涵~...

挪威唔止風景迷人，佢地嘅三文魚都好出名架！今次呢個焗三文魚單單係材料的色彩已經非常吸引，係蔬菜薯蓉嘅配搭下減低左焗三文魚嘅油膩感，係午餐同晚餐唔錯嘅選擇。快啲跟住食譜一齊做啦～ 材料： 三文魚扒 1...

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減肥 專題 － 林詩敏註冊營養師@FindDoc.com 資料來源：https://www.FindDoc.com 背景：炎炎夏日，Jessie如同一眾OL希望能快速減肥以展示美好身段。她在網上獲得...

減肥 專題 － 陳玉儀註冊營養師@FindDoc.com 資料來源：https://www.FindDoc.com 背景：Ada屬於肥胖體質，每逢冬天就特別易胖，尤其在新年期間，難免大吃大喝一番，...

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